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阴吹怎么办

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怎么缩阴效果好?这三类都是好选择

  从古到今,紧实水嫩都是女性需要的,但是随着同房时间增加,生产和年龄的不断增加,女性都会有不同程度的松弛情况。阴道松弛不仅直接影响同房质量,自身健康也因此受到伤害,那用什么方法缩阴效果好呢?快来看看小编分享的缩阴方法。

  目前缩阴方法是有多种,但真正有效的缩阴方法却不多,那用什么方法缩阴效果好?下面为女性介绍三种缩阴方法,希望对你缩阴有一定的帮助。

  针对盆底肌的锻炼――预防和修复盆底肌损伤

  运动可以刺激盆底肌实现修复受损盆底肌的目的,虽说牵一发而动全身,但有针对性的锻炼可让缩阴更迅速。常见的缩阴锻炼就是提肛锻炼,锻炼动作如下:

  夹腿提肛:仰卧,双腿交叉,臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力上提,持续5秒钟左右,还原,可逐渐延长提肛的时间。重复10-20次,每日2-3遍。

  仰卧屈腿挺身:仰卧屈膝,两足跟尽量靠近臀部,两臂平放体侧,以脚掌和肩部作支点,骨盆抬高,同时收缩肛门,持续5秒钟左右,还原。重复5-10次,每日2-3遍。

  饮食缩阴方法――黄花菜海带牛尾汤

  首先准备牛尾骨两大块、干黄花菜、海带、木耳、腐竹、葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包。干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次。牛尾骨浸泡后洗净。冷水下锅,煮开后撇去浮沫,捞出备用。将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里。加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂,填清汤没过原料,炖2-3小时。此汤富含维生素,有助盆底肌的修复。

  上述所提到的方法对修复盆底肌有一定的作用,但效果有限而且时间周期长,很少有女性用这两种方法恢复紧实。用什么方法缩阴效果好?随科技的发展和生活节奏不断加快,产品缩阴应运而生并逐渐成为佳选。市场上的缩阴产品种类各种各样,当然不是不是所有产品都是有效的还需仔细选择才行。

  经过小编对缩阴者的调查,发现多数女性使用千黛斯恢复紧实。千黛斯是什么?为什么千黛斯有此效果?

  千黛斯采用养护结合的缩阴原理,利用金藤、蛇床子、芦荟、黄柏、苦参等多种天然植物精华精制而成的外用凝胶类缩阴产品。直接作用于阴道内部,不会造成局部刺激感,哺乳期的产后妈妈都可放心使用。

  据使用过千黛斯的女人介绍,一般阴道松弛问题使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化,不少女人在成功缩阴之后还将其推荐给闺蜜、朋友、网友使用。

  缩阴对女人是大事但不是什么难事,只要找到对的缩阴方法。当你还有用什么方法缩阴效果好的疑问时,上述所提到的三类都是好选择。如果想要短时间恢复紧实水嫩,外用缩阴产品千黛斯可帮你实现。

  
Baidu

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