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阴道紧缩术

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让女人远离湿气 多喝茯苓薏米姜茶

  子宫是女性孕育生命的器官,是宝宝最初的房子,如果子宫生病了,会直接影响到女性的生育能力和宝宝的健康。宫寒是普遍女性都有的毛病,尤其是现在的年轻女性,也导致了越来越多人很难怀孕的原因。

  宫寒是怎么形成的呢?

  宫寒、湿气和月经不调是有着必然联系的,女性身体本就属阴,体质较男子弱,经常处在阴冷潮湿环境中就容易体湿,再加上现代生活节奏快,饮食不规律,生活习惯也不好,90%的女性都有体湿的问题,内有湿气,就会导致月经不调,久之演变为宫寒,这时畏冷,手脚冰凉,免疫力下降等多种毛病都会找上来。

  女人湿气重,宫寒都有什么表现呢?

  1、月经不调、量少、颜色黑、来姨妈肚子痛;

  2、手脚常常是冰凉的;

  3、白带异常,私处有异味;

  4、脸色苍白,眼袋严重,精神萎靡;

  如何去湿气,治疗宫寒呢?

  治标要先治本,治疗宫寒,首先要祛除体内湿气,宫寒症状也会慢慢好转。

  祛湿败毒好帮手――茯苓

  茯苓有败毒抗癌,宁心安神的功效,适量服食可以起到祛湿利尿、消肿抗癌、降血糖的效果。

  (1)茯苓薏米姜茶

  【材料】茯苓15g、薏米20g、生姜3片

  【功效】强胃健脾,化痰消肿,对湿气轻的患者有缓解作用,要坚持喝,但对湿气重的患者效果较弱。(非常适合胃不好的人喝)

  【方法】茯苓、薏米清洗干净后,加入一碗半清水浸泡30分钟,然后和生姜一起放入锅内,开大火煮开后转小火煎煮30分钟,当锅内水剩余一碗时关火,趁热饮用。(第二次喝的时候可以再加一碗水,煮开后煎煮20分钟,反复食用几次)

  (2)茯苓泡脚

  中国有句古话”中药洗脚,胜吃补药“,茯苓性平,可以健脾除湿。

  【功效】泡15分钟以上可以促进血液循环,有利于心脏健康;茯苓有利水消肿的功效,还能增强免疫力。

  【提示】9点是泡脚的最佳时间,因为此时肾经血气衰弱;水分40度最佳,时间30分钟为宜。值得注意的是,泡脚每天坚持,可以有效缓解体湿的症状,但对于湿气较重的人群无法起到根治的效果。

  湿气重的女性在日常生活中可以注意这些习惯,减轻宫寒困扰,身体更健康:

  (1)改掉错误的生活习惯,只有内部不再继续恶化,再搭配外部治疗,才能达到最好的效果。要多吃蔬菜,不挑食,不吃性阴凉的食物,减肥也不要节食。冬天注意保暖,夏天不穿露脐装,一定要保护好腹部;

  (2)平时多运动,不爱跑步的女生可以户外健走,游泳等;

  (3)少熬夜,睡得晚会阳气不足,导致宫寒。

  
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