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产后漏尿如何治疗

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产后下面松弛怎么办?有效方法不要错过

很多的婚后的女性会发现,在生产后和老公的关系不再如以前一样亲密,甚至越来越淡薄,严重的影响了家庭婚姻的性福,而究其根本原因都是由于产后阴道松弛所致。产后下面松弛怎么办?越来越多的女性开始为此而踏上了缩阴的道路。

产后下面松弛怎么办?选择专业的正规的缩阴产品最安全有效的。

正规的缩阴产品的原理是用过修复受损的阴道壁弹性纤维细胞,恢复阴道壁的弹性。从根本上解决了女性产后阴道松弛的原因,符合女性生殖系统特点。例如国际知名缩阴品牌千黛斯采用先进的纳米技术,促进血液循环和细胞再生,彻底激活阴道活性,滋养基层细胞,修复阴道壁受损的弹性纤维和横纹皱襞,使私处充满弹性,恢复紧致嫩滑。

正规的缩阴产品除了可以帮助女性缩阴紧致,还可以清除体内的病菌,有效的预防以及辅助治疗妇科疾病。以国际知名缩阴品牌千黛斯为例,它集缩阴、排、治病、养颜,四位一体,帮女人恢复十八岁少女般的青春容颜、紧窄状态,缩阴持久不反弹。

正规的缩阴产品都是纯植物提取的,不含任何化学激素,使用后不会对身体产生任何毒副作用。国际知名缩阴品牌千黛斯,它以苦黄柏、蛇床子、苦参等为原料,每一支都是从28种纯天然草本植物中提炼出来的,温和无毒,还有非常好的养宫护巢的作用。

产后下面松弛怎么办?也可做些缩阴运动的。

产后广为人知的缩阴运动就是凯格尔运动,目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力,同时起到锻炼阴道收缩的作用,近年来现有很多工具(如缩阴哑铃)被发明出来以辅助该运动,但许多都是无效的。下面我们就来了解两个简单的凯格尔运动吧:

1.缓慢收缩:吸气,然后在呼气过程中紧闭肛门,就像你正在制止排便。同时,紧闭尿道口,感觉像憋尿。活动阴道周围的肌肉,一松一紧,一张一弛。想象电梯正在上升,一楼、二楼、三楼……当你感觉到达顶层时,屏气,保持尿道口、阴道口、肛门同时紧缩。坚持数分钟,然后缓慢放松,千万不要一下子松懈下来。放松臀部和大腿,将注意力集中在尿道口,而不是肛门部。

2.让脐部紧贴脊背:你在站着或坐着时都可以做这节操。一只手放在腹部,另一只放在乳房下方,用腹部吸气,想象一只气球慢慢充气过程。然后呼气,同时紧吸脐部。你也可以在吸气时挺起你的乳房,呼气时握紧乳房。吸气一秒钟,缓缓放气,再吸气,再呼出……

这些运动最好是从每天五次,每次重复五到十遍开始,渐渐增加到每次二十遍,一直坚持锻炼,效果会更加显著。

产后下面松弛怎么办?上述最安全有效的方法你是不是已经全部了解了呢?相信对于很多备受阴道松弛困扰的女性而言日常坚持做做缩阴运动,晚上一支专业缩阴产品千黛斯,就能更好更快的恢复紧致水润了。

  
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