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缩阴药真的有用吗 深度解析有效缩阴药

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缩阴深度缩阴药真用有效药保持卧位,双腿弯曲矩形,用脚抬起臀部和肩部力量,折叠腿,膝盖,脚分离,收缩臀肌分钟1 ~ 2分钟,继续重复2 - 3次。解析缩阴药真的有用吗 深度解析有效缩阴药

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缩阴深度缩阴2,肛门运动,有助于加强盆腔的肌肉紧张。药真用有效药

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解析肛门向上,然后放松,然后再往上提,提到一个松散,重复,收紧不少于3秒一次。

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